Hướng dẫn rửa mũi xoang đúng cách và 3 sai lầm thường gặp

Rửa mũi xoang là 1 trong những phương pháp khắc phục viêm xoang hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.

Bệnh viêm xoang tuy không nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và đời sống của con người.Hãy theo dõi bài viết sau đây của chúng tôi để được hướng dẫn cách rửa mũi xoang một cách khoa học và tránh những sai lầm thường gặp.

Rửa mũi xoang và lợi ích mang lại

Rửa mũi xoang là biện pháp vệ sinh khoang mũi bằng dung dịch chuyên dụng hoặc nước muối sinh lý, nhờ đó tống khứ chất nhầy và bụi bẩn ra khỏi vùng xoang, sát khuẩn niêm mạc xoang, tạo cảm giác thông thoáng, dễ thở cho người bệnh.

Nhờ vào sự thông khí và sát khuẩn khi rửa mũi mà giúp cho người bệnh giảm các triệu chứng như:

• Nhức đầu, đau mặt, đau hàm
• Phù nề niêm mạc xoang
• Nghẹt mũi, sổ mũi, khó thở
• Suy giảm thị lực (Nhờ vào tác động làm sạch ống lệ khi rửa mũi xoang)

Chính vì vậy, rửa mũi xoang còn được biết đến là một liệu pháp để hỗ trợ điều trị viêm xoang mãn tính, viêm xoang cấp do nhiễm trùng, viêm xoang mũi dị ứng,… mà không có tác dụng phụ nào đáng kể.

Những sai lầm khi rửa mũi xoang

Rửa mũi xoang được áp dụng tương đối phổ biến tuy nhiên người bệnh còn gặp khá nhiều sai lầm khi thực hiện phương pháp này. 

Tự ý sử dụng nước muối

Nhiều người cho rằng việc vệ sinh khoang mũi là vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà, chính vì thế mà tự ý mua các dung dịch nước muối sinh lý hoặc tự pha dung dịch nước muối để thực hiện. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm xoang nặng hơn mà không hề hay biết. Tình trạng bệnh lý và thể chất của mỗi người là khác nhau, vì vậy người bệnh không thể tự ý mua các dung dịch về thụt rửa mũi mà không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Khi thực hiện phương pháp này, bác sĩ sẽ chỉ định cho từng bệnh nhân sao cho phù hợp theo các tiêu chí:

• Nồng độ: Tùy vào mức độ tình trạng viêm nhiễm, phù nề,… trong khoang mũi mà nồng độ dung dịch nước muối có thể thay đổi. Việc sử dụng dung dịch có nồng độ muối quá cao có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, làm cho tình trạng bệnh nặng thêm.
• Liều lượng: Căn cứ vào mức độ của bệnh để áp dụng biện pháp này. Khi rửa mũi với lượng dung dịch quá mức cho phép cũng như tần suất quá nhiều trong ngày cũng sẽ gây phản tác dụng và khiến bệnh trở nên khó chữa hơn. 

Lạm dụng

Việc rửa mũi giúp bệnh nhân có cảm giác thông thoáng, nhẹ mũi, dễ thở, chính vì thế người bệnh dễ rơi vào tình trạng lạm dụng phương pháp này. 

Việc rửa mũi quá nhiều sẽ gây phản ứng ngược khiến tuyến nhầy hoạt động mạnh hơn, tiết ra chất chầy nhiều hơn. Bên cạnh đó, rửa mũi liên tục làm trầy xước niêm mạc mũi, khiến vết thương bên trong mũi trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, lạm dụng rửa mũi còn có thể đẩy mủ chui sâu hơn vào trong xoang, bít tắc lỗ thông xoang gây viêm xoang nặng hơn. 

Rửa mũi không đúng cách

Phần lớn người bệnh thực hiện biện pháp rửa mũi thông qua các hướng dẫn truyền miệng hoặc rỉ tai nhau mà không tham vấn trực tiếp thông qua bác sĩ. Các nội dung chưa chắc đã được kiểm định, chính vì thế dễ dẫn đến tình trạng rửa mũi không đúng cách, mất vệ sinh, mất an toàn, nhất là khi rửa mũi xoang cho trẻ.

Những biến chứng có thể xảy ra

Những sai lầm khi rửa mũi xoang có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của người bệnh, khiến tình trạng bệnh thêm phức tạp và thậm chí gây nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

• Việc sử dụng sai nồng độ, quá liều lượng, lạm dụng,… làm viêm xoang bùng phát nặng hơn so với ban đầu
• Việc rửa mũi không đúng cách vô tình khiến dị vật đi vào khoang mũi, hoặc mang theo vi khuẩn tấn công vào niêm mạc vùng mũi.
• Rửa mũi không đúng cách hoặc xì mũi quá mạnh khiến nước mũi rỉ ra hai bên tai dẫn đến biến chứng viêm tai giữa rất khó điều trị. Nếu để lâu có thể dẫn đến viêm vùng sọ ảnh hưởng trực tiếp đến não và hệ thần kinh. 
• Rửa mũi xoang không đúng gây tác động quá mạnh đến tuyến lệ và dây thần kinh thị giác có thể gây biến chứng nghiêm trọng dẫn đến mù mắt.

Rửa mũi xoang đúng cách

Để thực hiện rửa mũi xoang đúng cách người bệnh cần chuẩn bị như sau:

Vật dụng

Các vật dụng để khi tiến hành rửa mũi xoang có thể mua tại các cửa hiệu thuốc Tây. Cần lưu ý kiểm tra tính niêm phong của các vật dụng đó trước khi mua, đặc biệt là ống tiêm.

• Nước muối sinh lý 0,9%
• Nước cất 
• Bình neti (Hoặc ống tiêm 50cc)
• Khăn mềm
• Dụng cụ sát trùng

Cách thực hiện hiện

*Đối với người lớn

• Pha nước muối sinh lý với nước cất theo đúng nồng độ bác sĩ chỉ định
• Sát trùng bình neti (Nếu sử dụng bình neti)
• Cho dung dịch nước muối đã pha vào bình neti (hoặc ống tiêm) theo dung tích bác sĩ chỉ định
• Nghiêng đầu 1 góc 45 độ, tuyệt đối không ngửa đầu ra phía sau để nước muối có thể chảy từ mũi này sang mũi kia
• Đặt vòi của bình neti (hoặc đầu ống tiêm) vào bên cánh mũi cao hơn, vào sâu khoảng 0,5 – 0,7cm
• Bóp ống neti (hoặc đẩy xi lanh ống tiêm) để đẩy nước muối vào khoang mũi, đồng thời há miệng và thở bằng miệng. Nước muối, chất nhầy và bụi bẩn sẽ bị đẩy sang cánh mũi phía bên kia và ra ngoài
• Làm tương tự với bên còn lại
• Dùng khăn vải mềm vệ sinh lại sạch sẽ.

*Đối với trẻ em

• Thực hiện các bước pha chế và sát trùng tương tự như trên theo chỉ dẫn của bác sĩ
• Bế bé nằm sấp trên đùi mẹ, người hơi nghiêng, áp lưng bé vào ngực mẹ. Tay trái mẹ kê phần má và đầu bé sao cho mặt hơi song song với mặt sàn, trán ở vị trí cao hơn cằm. Tay phải cầm bình neti (hoặc ống tiêm)
• Đặt vòi bình neti (hoặc ống tiêm) và thực hiện bơm nước muối tương tự như đối với người lớn, tuy nhiên cần lưu ý theo dõi nhịp thở của bé, đẩy nước muối vào khi bé thở ra. Tránh hoàn toàn việc bơm nước muối khi bé hít vào vì có thể dẫn đến sặc. 

*Lưu ý khi rửa mũi xoang:

• Không nên tự ý điều chế dung dịch nước muối tại nhà, đặc biệt việc sử dụng các loại muối đóng gói để pha loãng là vô cùng nguy hiểm vì có thể lẫn tạp chất hoặc vi khuẩn gây viêm nhiễm vùng xoang
• Không nên đẩy nước muối quá mạnh tay gây áp lực lớn lên thành niêm mạc dẫn đến tổn thương niêm mạc mũi
• Trong trường hợp nước muối đi xuống họng và miệng thì nhổ ra ngoài để tránh tình trạng nhiễm khuẩn
• Tránh việc hỉ mũi mạnh sau khi bơm nước muối vì có thể gây ảnh hưởng đến khu vực tai – họng, dễ gây ra biến chứng viêm tai giữa
• Đối với trẻ nhỏ, nếu không có đủ kinh nghiệm, bố mẹ nên tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ
• Sau khi thực hiện rửa mũi xoang, cần vệ sinh sạch sẽ, sát trùng dụng cụ cẩn thận và cất ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Rửa mũi xoang có chữa được viêm xoang không?

Việc rửa mũi xoang chỉ làm giảm các triệu chứng do viêm xoang gây ra và hỗ trợ điều trị viêm xoang chứ không hoàn toàn chữa trị tận gốc bệnh lý viêm xoang. Chính vì thế khuyến cáo người bệnh ngay khi có dấu hiệu của bệnh viêm xoang, cần đến bệnh viện uy tín để bác sĩ thăm khám và có phương pháp chữa trị phù hợp. Đồng thời được xây dựng phác đồ điều trị khoa học, tránh để tình trạng bệnh phát triển nặng sẽ gây khó khăn hơn trong điều trị, tốn nhiều chi phí, thời gian và ảnh hưởng sức khỏe người bệnh.

Bên cạnh việc sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi xoang, người bệnh cũng nên thực hiện các biện pháp sau để cải thiện tình trạng bệnh lý, giúp cho việc điều trị diễn ra tốt hơn.

• Chế độ ăn uống: Uống nhiều nước, tăng cường nước ép trái cây tươi, các loại rau xanh, hoa quả,… để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp dễ dàng phòng chống sự lây lan và phát triển của vi rút gây bệnh.
• Giữ vệ sinh mũi họng: Thường xuyên vệ sinh khoang mũi họng đúng cách, súc miệng bằng nước muối, tiêu diệt các vi khuẩn gây ra tình trạng viêm nhiễm. Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, hạn chế ở nơi đông người để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại và bụi bẩn ô nhiễm,..
• Giữ ấm cơ thể: Cần giữ ấm vùng mũi và cổ khi đi ra ngoài đặc biệt trong thời tiết lạnh hoặc thời điểm giao mùa nhiều thay đổi. Hạn chế tắm nước lạnh. Chườm vùng mũi bằng khăn ấm vào mỗi sáng sớm.
• Thể dục thể thao: Rèn luyện thói quen thể dục thể thao điều độ và thường xuyên, đúng cách, phù hợp với thể trạng để cải thiện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng.
• Thăm khám thường xuyên: Nên thường xuyên tới bác sĩ để kiểm tra tình trạng bệnh, dựa vào đó mà đưa ra sự điều chỉnh phác đồ điều trị cho phù hợp. Việc theo dõi sát sao sẽ giúp quá trình điều trị diễn ra hiệu quả hơn.

Trên đây là những thông tin cần thiết chúng tôi cung cấp cho quý bạn đọc để có thể hiểu rõ hơn về phương pháp rửa mũi xoang đúng cách. Hy vọng rằng đây là những kiến thức bổ ích giúp quý bạn đọc trong việc chữa trị cũng như phòng ngừa viêm xoang tái phát.

Xem thêm

Bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh Đường – “Bí kíp” trị bệnh TẬN GỐC bằng Nam dược quý

Diễn viên Hoa Thúy: “Cho con chữa viêm xoang tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường tôi hoàn toàn yên tâm”

Bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh Đường – “Bí kíp” trị bệnh TẬN GỐC bằng Nam dược quý