Bệnh viêm xoang nên ăn gì, kiêng gì? 10+ Gợi ý tốt nhất dành cho bạn

Bệnh viêm xoang nên ăn gì, kiêng gì để kiểm soát tốt tình trạng ngứa ngáy, đau nhức, khó chịu do bệnh gây ra. Bài viết sẽ giúp bạn giải đáp.

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng đối với những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Tuy nhiên, không phải người bệnh nào cũng biết cách xây dựng thực đơn ăn uống phù hợp, hỗ trợ bệnh nhanh chóng khỏi.

Bệnh viêm xoang nên kiêng ăn gì?

Viêm xoang gây sưng, tắc nghẽn các xoang mũi bởi các chất dịch nhầy quá đặc, không thể thoát ra ngoài được. Bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang sẽ thường xuyên bị đau nhức mũi và các vùng lân cận như đầu, hàm, mắt,… Bên cạnh đó, người bệnh viêm xoang còn bị sổ mũi, ho, sốt, hơi thở có mùi,… Để kiểm soát các triệu chứng bệnh viêm xoang, trong chế độ ăn hàng ngày, người bệnh cần tránh một số loại thực phẩm sau.

1. Thực phẩm cay nóng

Những loại thức ăn cay, nóng có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày. Căn bệnh này sẽ khiến cho vùng mũi nhanh chóng bị kích thích bởi lượng axit bị trào ngược. Người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu ở vùng mũi và mũi bị đau nhức nhiều hơn. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh viêm họng nên hạn chế các loại gia vị cay, nóng như ớt, tiêu,…

2. Thực phẩm chứa chất kích thích

Những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, nước uống có ga, cà phê,… không tốt cho sức khỏe của người mắc bệnh viêm xoang. Các nghiên cứu cho thấy, các thực phẩm này có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày. Nếu người bệnh sử dụng lâu dài sẽ gây kích ứng cổ họng, đau rát mũi, sưng tấy ở niêm mạc mũi.

3. Thực phẩm gây dị ứng

Một số loại thực phẩm gây dị ứng như thịt bò, cua, tôm, thịt gà, nghêu, sò,… không tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Các loại thức ăn này sẽ gây kích thích niêm mạc mũi, khiến người bệnh bị đau nhức mũi nhiều hơn. Đặc biệt, các nguyên liệu này càng khiến bệnh viêm xoang chuyển biến nặng, ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

4. Uống sữa và các sản phẩm từ sữa

Ít người biết rằng, sữa và những loại thức uống được chế biến từ sữa sẽ nhanh chóng làm tăng chất dịch nhầy bên trong mũi. Khi bị viêm xoang, nếu người bệnh uống quá nhiều sẽ sẽ khiến cho không khí khó có thể lưu thông ở mũi và chất dịch nhầy quá nhiều. Bệnh nhân sẽ bị nghẹt mũi, khó chịu nhiều ở vùng mũi nếu uống sữa quá nhiều trong ngày.

5. Thức ăn lạnh

Uống nước đá lạnh hoặc ăn những loại thức ăn quá lạnh như kem, chè,… sẽ không tốt cho sức khỏe của bệnh nhân mắc bệnh viêm họng. Các loại thức ăn này sẽ nhanh chóng kích thích vòm họng và mũi, khiến bệnh chuyển biến nặng hơn. Đặc biệt, thức ăn lạnh sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn bên trong khoang mũi hoạt động mạnh, tấn công vùng mũi, gây biến chứng phức tạp.

6. Thức ăn nhiều dầu mỡ, nước ép trái cây

Ngoài những loại thức ăn trên, những người mắc bệnh viêm xoang nên kiêng các loại thực phẩm có chứa quá nhiều dầu mỡ hoặc được chế biến bằng cách chiên, xào. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây cũng nên hạn chế khi bị viêm xoang. Chúng không tốt cho sức khỏe của bệnh nhân, gây kích ứng vùng mũi, khiến mũi bị tổn thương nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Ăn gì khi bị viêm xoang?

Bên cạnh những loại thực phẩm cần phải kiêng được chia sẻ ở trên, người bệnh viêm xoang cần phải tích cực bổ sung cho mình các loại thức ăn phù hợp để tăng cường sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh giúp bệnh nhanh chóng khỏi. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp bệnh nhân có thể kiểm soát được bệnh viêm xoang hiệu quả, mọi người có thể tham khảo.

1. Rau quả tươi

Các loại rau quả chứa nhiều thành phần vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh. Đặc biệt, vitamin C còn hỗ trợ cải thiện viêm nhiễm niêm mạc mũi, xoa dịu vùng mũi. Đồng thời giúp làm loãng chất dịch nhầy, hỗ trợ giúp thông mũi dễ dàng hơn. Tốt nhất, người bệnh nên ăn những loại rau xanh, được chế biến kỹ để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

2. Thực phẩm giàu chất kẽm

Với những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang, bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chứa chất kẽm sẽ giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy ở niêm mạc mũi, hốc mũi. Đặc biệt, những loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Một số loại thức ăn chứa chất kẽm người bệnh có thể cung cấp cho cơ thể của mình như cá, hến, sò, ốc, thịt heo,… Bệnh nhân cần phải chế biến chín thực phẩm trước khi ăn để hỗ trợ điều trị bệnh.

3. Thực phẩm kháng sinh tự nhiên

Một số loại thực phẩm có tác dụng như chất kháng sinh giúp kiểm soát bệnh viêm xoang. Đồng thời, các loại nguyên liệu này còn làm giúp làm dịu niêm mạc họng, cải thiện tình trạng tổn thương ở xoang mũi. Người bệnh có thể bổ sung các thực phẩm như mật ong, gừng, tỏi, củ hành,… cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần ăn với liều lượng vừa phải, không được ăn quá nhiều, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

4. Thực phẩm giàu omega-3

Các loại thực phẩm chứa chất béo omega-3 rất cần thiết cho bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang, nhất là các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Người bệnh viêm xoang nên tích cực bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như cá mòi, cá nục, cá hồi,… Thành phần omega-3 trong thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, cải thiện các triệu chứng đau nhức do bệnh viêm xoang gây ra.

5. Thức ăn ấm bổ phế âm

Một số loại thức ăn có tính ấm, giúp tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Người bệnh có thể ăn các loại thức ăn như táo tàu, củ từ, gạo nếp, sữa chua, đường đỏ,… Trong Đông y, loại thực phẩm này được khuyến khích sử dụng cho những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Do đó, người bệnh có thể bổ sung cho cơ thể của mình để hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang.

Viêm xoang – Chăm sóc như thế nào là đúng cách?

Với căn bệnh viêm xoang, việc tiến hành điều trị bệnh dứt điểm là vô cùng cần thiết. Đây là căn bệnh có chuyển biến phức tạp, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Để kiểm soát căn bệnh này, ngoài việc thực hiện đúng các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân nên chú ý một số vấn đề sau đây.

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đây là cách giúp làm loãng các chất dịch nhầy bên trong cổ họng và khoang mũi, giúp bệnh nhân dễ thở hơn.
• Vệ sinh vùng mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý 0,9%. Khi rửa mũi, người bệnh cần phải sử dụng cái chén đủ rộng để có thể rót nước muối và ngửa đầu ra sau để rửa dễ dàng hơn. Khi rửa mũi, bệnh nhân nên bịt một bên mũi và hít nước muối ở mũi bên kia. Sau đó, bạn hỉ mũi ra và thực hiện động tác tương tự như vùng mũi còn lại.
• Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho cơ thể, giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang như dâu tây, chanh, khoai lang, bí đỏ,…
• Áp dụng phương pháp xông hơi cũng là cách giúp mũi thông thoáng khi mắc bệnh viêm xoang. Đồng thời cách làm này còn giúp vùng mũi lưu thông không khí dễ dàng hơn.
• Thực hiện phương pháp massage vùng mũi để giúp mũi lưu thông và giảm đau nhức mũi hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng khăn nóng để chườm lên vùng gò má, trán, mắt,… Đây là cách giảm đau vùng mũi hiệu quả được nhiều người thực hiện.
• Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giúp cải thiện sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh
• Tránh lo lắng, căng thẳng quá mức khiến bệnh chuyển biến nặng hơn
• Không nên làm việc quá sức, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
• Không được tiếp xúc trực tiếp với môi trường ô nhiễm, có quá nhiều khói bụi
• Giữ vệ sinh phòng ngủ, đảm bảo phòng thông thoáng, sạch sẽ
• Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp, không nên để quá lạnh
• Khi thời tiết chuyển lạnh, người bệnh nên sử dụng các vật dụng như áo khoác, khăn choàng cổ, mũ len,… để bảo vệ sức khỏe của bản thân
• Dùng khẩu trang khi đi ra ngoài để tránh bụi bẩn bám trực tiếp vào vùng mũi

Trên đây là những thông tin giúp người bệnh biết được viêm xoang nên kiêng ăn gì? Việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Chính vì vậy, bệnh nhân không nên quá chủ quan khiến cho bệnh càng chuyển biến xấu đi. Tốt nhất, khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh nên tiến hành thăm khám, chữa trị bệnh sớm, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra gây tổn thương vùng mũi và ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.

Xem thêm

Bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh Đường – “Bí kíp” trị bệnh TẬN GỐC bằng Nam dược quý

Diễn viên Hoa Thúy: “Cho con chữa viêm xoang tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường tôi hoàn toàn yên tâm”

Bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh Đường – “Bí kíp” trị bệnh TẬN GỐC bằng Nam dược quý