[ Bí mật chuyện phòng the] 12+ Cách quan hệ lâu ra cho nam giới

Cách quan hệ lâu ra cho nam giới là vấn đề luôn được các đấy mày râu săn đón. Dưới đây là một số cách quan hệ lâu ra mà anh em có thể tham khảo. Hãy theo dõi nhé!

Nam giới có thể áp dụng một số cách quan hệ lâu ra như thủ dâm, lựa chọn bao cao su phù hợp, thay đổi tư thế “yêu” hoặc quan hệ bằng miệng để kéo dài thời gian hành sự, tăng khoái cảm và thỏa mãn ham muốn của bản thân cũng như bạn tình.

12 Cách quan hệ lâu ra nam giới cần phải biết

Quan hệ nhanh ra có thể gây cảm giác hụt hẫng ở đối tác và tạo tâm lý tự ti ở nam giới. Ngoài ra thời gian quan hệ ngắn còn gây ra cảm giác bứt rứt, khó chịu ở cả hai vì ham muốn tình dục chưa được giải tỏa hoàn toàn.

Để kéo dài thời gian quan hệ, nam giới có thể áp dụng một số mẹo sau đây:

1. Giữ tâm lý thoải mái trước khi “ân ái”

Nhiều nam giới thường đặt nặng vào vấn đề thời gian và kỹ thuật khi “ân ái” nhằm thỏa mãn được nhu cầu cá nhân và thể hiện bản lĩnh phái mạnh. Tuy nhiên tâm lý không thoải mái và căng thẳng có thể khiến cậu nhỏ khó cương cứng và nhanh ra hơn bình thường.

Vì vậy trước khi “ân ái” nam giới nên tránh suy nghĩ quá nhiều. Thay vào đó nên trò chuyện với bạn tình để tạo tâm lý thoải mái, thư giãn và giúp quan hệ lâu ra hơn.

2. Không nên bỏ qua màn “dạo đầu”

Màn dạo đầu có vai trò dẫn dắt cảm xúc và kích thích ham muốn ở cả nam giới và đối tác. Tuy nhiên một số nam giới có thể nóng vội nên thực hiện màn “dạo đầu” qua loa, dẫn đến tình trạng cậu nhỏ nhanh xìu, cả hai không được thỏa mãn và đạt được cảm xúc như mong đợi

Vì vậy nam giới nên dành khoảng 10 – 20 phút cho phần dạo đầu. Trong thời gian này nên trò chuyện và thực hiện một số hoạt động như ôm hôn và chạm vào cơ thể của bạn tình.

Những va chạm vật lý trong thời điểm này có thể kích thích ham muốn ở cả nam giới và nữ giới, đồng thời giúp cậu nhỏ đạt được độ cương cứng như mong muốn. Thực tế cho thấy, những cặp đôi tập trung cho màn “dạo đầu” thường thỏa mãn và thăng hoa hơn sau khi “ân ái”.

3. Lựa chọn loại bao cao su phù hợp

Bao cao su thường được sử dụng nhằm ngừa thai, bảo vệ sức khỏe và tránh lây nhiễm các bệnh xã hội. Bên cạnh đó nam giới cũng có thể lựa chọn một số loại bao cao su có độ dày và chất gây tê nhằm giảm kích thích lên dương vật và kéo dài thời gian quan hệ.

Hơn nữa do có kết cấu dày nên các loại bao cao su này còn giúp làm giảm ma sát giữa cậu nhỏ và âm đạo, từ đó giúp kéo dài thời gian và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hơn dự định.

Tuy nhiên khi chọn mua bao cao su kéo dài thời gian, bạn nên lựa chọn sản phẩm của các thương hiệu uy tín để tránh nguy cơ rách/ thủng khi đang hành sự hoặc gây kích ứng đối với bạn tình.

4. Thay đổi tư thế khi quan hệ

Với những trường hợp thường xuyên xuất tinh sớm và cậu nhỏ “xìu” nhanh, bạn nên chú trọng khi lựa chọn tư thế quan hệ. Nên ưu tiên các tư thế ít ma sát và phải hoạt động mạnh nhằm giảm độ nhạy cảm của dương vật và kéo dài thời gian cương cứng.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể đề nghị bạn tình chủ động trong việc thực hiện tư thế khi yêu. Cách này có thể giúp nam giới tránh mất sức và tăng độ bền bỉ của cậu nhỏ, đồng thời tạo cảm giác mới lạ và hứng thú hơn.

Ngoài ra khi nhận thấy có dấu hiệu xuất tinh, bạn nên thay đổi tư thế ít ma sát để “kìm nén” và kéo dài thêm thời gian hành sự. Tuy nhiên bạn nên trao đổi trước với bạn tình để tránh gây cảm giác hụt hẫng và khó chịu.

5. Thủ dâm đúng cách giúp tăng độ bền của cậu nhỏ

Thủ dâm là biện pháp giúp nam giới giải tỏa ham muốn khi không thể quan hệ tình dục. Tuy nhiên thủ dâm khoảng 2 lần/ tuần có thể tăng thời gian cương cứng của cậu nhỏ và tránh tình trạng xuất tinh ngoài ý muốn.

Theo các chuyên gia, thủ dâm trước khi quan hệ khoảng vài giờ có thể giảm độ nhạy cảm của dương vật, từ đó giúp kéo dài thời gian cương cứng và xuất tinh chậm hơn. Tuy nhiên lạm dụng thủ dâm có thể gây rối loạn cương dương, suy nhược cơ thể hoặc thậm chí là không có ham muốn với bạn tình.

6. Thường xuyên luyện tập thể thao

Các bác sĩ Nam khoa cho biết, nam giới lười vận động, béo phì thường có ham muốn tình dục thấp và có nguy cơ xuất tinh sớm cao hơn bình thường. Trong khi đó, nam giới tập thể dục 3 – 4 buổi/ tuần thường có thể trạng khỏe mạnh, ham muốn cao và sung mãn hơn khi quan hệ.

Chính vì vậy bạn nên dành thời gian tập thể thao nhằm nâng cao thể trạng, cải thiện vóc dáng và khả năng cương cứng. Ngoài ra hoạt động thể chất còn kích thích tinh hoàn sản sinh testosterone, tăng chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.

7. Có thể quan hệ bằng miệng

Một trong những cách quan hệ lâu ra khá phổ biến là quan hệ bằng miệng. So với quan hệ tình dục thông thường, quan hệ bằng miệng thường có mức độ ma sát thấp, ít gây xuất tinh sớm đồng thời tăng khoái cảm và tạo cảm giác mới lạ.

Nam giới có thể đề nghị bạn tình quan hệ bằng miệng để tăng độ cương cứng và giảm mức độ nhạy cảm của cậu nhỏ. Sau khoảng 5 – 10 phút, bạn có thể cho dương vật thâm nhập vào cô bé và quan hệ như bình thường. Cách này có thể giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ, đồng thời tạo hứng thú và cảm giác mới lạ khi ân ái.

8. Đánh lạc hướng não bộ

Theo một số nghiên cứu mới nhất, các cặp đôi mở nhạc khi “ân ái” có thể kéo dài thời gian quan hệ hơn so với bình thường. Bởi lúc này, não bộ của nam giới bị chi phối và không hoàn toàn tập trung vào việc “lên đỉnh”. Ngoài ra âm nhạc còn giúp cả hai có thêm hứng thú khi hoạt động tình dục.

9. Ngậm gừng trước khi quan hệ

Ngoài ra, nam giới cũng có thể ngậm gừng để giúp thời gian quan hệ kéo dài và lâu ra hơn. Các hoạt chất trong gừng – đặc biệt là Zingiberene có khả năng tăng tuần hoàn máu, giúp dương vật dễ cương cứng và bền bỉ hơn khi hành sự.

Bên cạnh đó, ngậm gừng còn giúp não bộ thư giãn, thoải mái và kích thích ham muốn tình dục. Vì vậy trước khi “ân ái”, bạn có thể ngậm khoảng 3 – 4 lát gừng để kéo dài thời gian và bền bỉ hơn khi “lâm trận”.

10. Ăn uống điều độ và khoa học

Ngoài các “thủ thuật” trên, nam giới còn có thể tăng khả năng và thời gian cương cứng của dương vật bằng cách ăn uống điều độ và khoa học. Thực tế cho thấy một số loại thực phẩm có thể cải thiện nồng độ nội tiết nam, khả năng cương dương và nhu cầu tình dục đáng kể.

Bên cạnh đó, ăn uống hợp lý còn giúp nam giới hạn chế tình trạng thừa cân – béo phì và có vóc dáng săn chắc, nam tính hơn. Vì vậy ngoài các biện pháp quan hệ lâu ra trên, bạn nên thiết lập chế độ ăn khoa học để cải thiện vóc dáng, chức năng sinh lý và tăng độ hấp dẫn của bản thân đối với bạn tình.

11. Nên chú trọng giấc ngủ

Khi ngủ, cơ thể nam giới sẽ sản sinh testosterone – hormone nội tiết ảnh hưởng đến sinh lý và sức khỏe của nam giới. Các nghiên cứu cho thấy, nam giới ngủ ít hơn 5 giờ/ ngày thường có nồng độ nội tiết và ham muốn suy giảm.

Tình trạng này kéo dài còn tăng nguy cơ xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm khả năng sinh sản hoặc thậm chí đẩy nhanh tốc độ mãn dục nam. Chính vì vậy nam giới nên chú trọng vào giấc ngủ nhằm bảo vệ sức khỏe, duy trì chức năng sinh lý mạnh mẽ và tăng thời gian quan hệ.

12. Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ

Trong trường hợp cậu nhỏ xuất tinh sớm thường xuyên, bạn nên tìm gặp bác sĩ để được chẩn đoán và chỉ định phương pháp điều trị. Hiện nay xuất tinh sớm chưa thể chữa trị hoàn toàn tuy nhiên bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ bằng cách sử dụng các loại thuốc sau:

• Thuốc xịt gây tê: Loại thuốc này thường có tác dụng sau 30 phút sử dụng và cần rửa lại với nước trước khi quan hệ. Thuốc xịt gây tê thường chứa các hoạt chất có tác dụng làm mát, gây tê niêm mạc, từ đó giảm mức độ “nhạy cảm” của dương vật và hạn chế xuất tinh sớm.
• Tramadol: Tramadol là loại thuốc giảm đau gây nghiện thường được dùng để điều trị các cơn đau có mức độ từ trung bình đến nghiêm trọng. Tuy nhiên loại thuốc này có thể trì hoãn xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
• Thuốc chống trầm cảm: Tương tự như Tramadol, nhóm thuốc chống trầm cảm cũng được chỉ định để trì hoãn hiện tượng xuất tinh. Tuy nhiên nhóm thuốc này có thể gây buồn ngủ, giảm mức độ tập trung khi sử dụng.

Các loại thuốc điều trị xuất tinh sớm và giúp kéo dài thời gian quan hệ đều có thể gây ra các rủi ro và tác dụng không mong muốn. Vì vậy bạn nên chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.

Bài viết đã tổng hợp 12 cách quan hệ lâu ra mà nam giới có thể áp dụng để cải thiện chất lượng cuộc yêu, giải tỏa nhu cầu của bản thân và đem lại cảm xúc thăng hoa cho bạn tình. Tuy nhiên thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, vì vậy bạn nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ trong trường hợp cần thiết.