Thoái hóa khớp gối nên uống sữa gì -Top 7 loại sữa tốt nhất bạn nên chọn

Nếu bạn đang băn khoăn không biết thoái hóa khớp gối nên uống sữa gì? Hãy cùng theo dõi bài viết để nắm được top 7 loại sữa tốt nhất hiện nay.

Đây đều là những loại sữa giúp bổ sung canxi, vitamin và các dưỡng chất thiết yếu. Không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn tăng cường sức đề kháng. Mỗi ngày uống từ 1- 2 ly sẽ rất tốt cho bạn.

Thoái hóa khớp gối nên uống sữa gì?

Hấu hết những bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối đều đứng trước tình trạng bị đau nhức, sưng tấy, tê buốt, khó chịu,… do bệnh gây ra. Với căn bệnh này, ngoài việc tiến hành chữa trị bệnh theo các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân cần phải có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Lựa chọn những loại sữa chứa thành phần canxi và các dưỡng chất thiết yếu là rất cần thiết cho người bệnh. Canxi sẽ giúp tăng mật độ xương, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn. Dưới đây là một số loại sữa, người bệnh thoái hóa khớp gối nên áp dụng để hỗ trợ điều trị bệnh cho bản thân mình.

1. Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

Đây là loại sữa chăm sóc toàn diện cho những người cao tuổi được rất nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp gối lựa chọn. Sữa bột Vinamilk Sure Prevent có chứa thành phần canxi, phốt pho, vitamin D dồi dào. Bên cạnh đó, dưỡng chất Sterols Ester còn giúp giảm cholesterol, rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch. Sản phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, tăng sức đề kháng cho người bệnh, cải thiện tình trạng mất ngủ, đau nhức xương khớp cho bệnh nhân.

2. Sữa Enplus Gold

Sản phẩm có chứa thành phần dinh dưỡng cao của Nutifood, nhất là thành phần canxi phù hợp với những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối, người cao tuổi, sức khỏe yếu. EnPlus Gold rất giàu năng lượng, được chuyên gia dinh dưỡng Nutifood nghiên cứu và phát triển dựa vào tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng của WHO/FAO. Sản phẩm được xem là giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh cho những bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối. Sữa Enplus Gold của Nutifood được  kiểm nghiệm lâm sàng bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

3. Sữa bột Ensure Gold

Đây là sản phẩm của Abbott Hoa Kỳ, chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng phù hợp với những bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối. Đặc biệt, loại sữa này còn có thêm dưỡng chất HMB, kết hợp với hỗn hợp protein, 28 loại vitamin và khoáng chất,… giúp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, phục hồi sức khỏe cho người bệnh.

Thành phần FOS và Inulin(chất xơ hòa tan) giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn, nhất là canxi. Sữa bột Ensure Gold của Abbott Hoa Kỳ giống như một dạng thực phẩm chức năng giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức, sưng tấy, khó chịu do bệnh thoái hóa khớp gối gây ra.

4. Sữa bột Nutricare Gold

Nutricare Gold giúp cung cấp lượng lớn thành phần canxi, vitamin, protein,… rất thích hợp cho những bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối. Mỗi ngày, người bệnh nên uống một ly sữa bột Nutricare Gold để hỗ trợ phát triển của các tế bào mô, cải thiện hệ cơ, sụn, khớp xương. Bên cạnh đó, loại sữa này còn giúp xương khớp khỏe mạnh, tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai. Đồng thời cải thiện mật độ tế bào xương, ngăn ngừa lão hóa xương khớp hiệu quả.

5. Sữa Anlene

Với những bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối, người bệnh có thể sử dụng sữa Anlene. Đây là loại sữa do công ty Fonterra Brands Việt Nam sản xuất. Sản phẩm có chứa thành phần canxi cao, giúp xương khớp chắc khỏe, làm chậm quá trình lão hóa xương khớp rất tốt. Nếu người bệnh bị thoái hóa khớp gối do thiếu hụt canxi có thể bổ sung sữa Anlene cho bản thân mình. Mỗi ngày, người bệnh nên uống 2 ly sữa Anlence vào buổi sáng và tối để hỗ trợ điều trị bệnh.

6. Sữa bò

Trong sữa bò có chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe của bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối như canxi, protein (chất đạm), lipid, lactose, Vitamin, photphat, kali, natri, magie, citrate,… Những thành phần này rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh xương khớp, nhất là thoái hóa khớp gối. Sữa bò có lượng canxi tự nhiên, không pha lẫn tạp chất nên rất an toàn cho sức khỏe người bệnh.

7. Sữa đậu nành

Đây là loại sữa có chứa lượng canxi cao, rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh xương khớp. Lượng chất chống lão hóa xương trong sữa đậu nành sẽ giúp tăng chất dịch nhờn ở khớp, giảm thiểu tình trạng đau nhức, khó chịu do bệnh gây ra. Người bệnh thoái hóa khớp gối nên uống một ly sữa đậu nành vào buổi sáng để hỗ trợ điều trị bệnh.

Lưu ý khi uống sữa cho người bị thoái hóa khớp gối

Các loại sữa không chỉ cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu cho bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối mà còn giúp máu lưu thông máu dễ dàng, ngăn ngừa quá trình thoái hóa xương khớp diễn ra, tăng cường sức đề kháng cho người bệnh, giảm đau nhức khớp hiệu quả. Để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng, bệnh nhân cần phải chú ý một số vấn đề sau đây.

• Lựa chọn loại sữa phù hợp với cơ thể cũng như mức độ mắc bệnh
• Kiểm tra sản phẩm trước khi dùng, nhất là ngày sản xuất, hạn sử dụng, nhà sản xuất, tem chống hàng giả,…
• Nên uống sữa vào buổi sáng sau khi đã ngủ dậy khoảng 30 phút
• Không nên uống sữa khi ăn quá no hoặc quá đói
• Có thể uống sữa vào buổi tối sau khi ăn xong
• Không được uống quá nhiều sữa, tránh bị dư thừa canxi
• Không nên uống quá nhiều loại sữa khác nhau để chữa trị bệnh
• Nếu gặp phải tác dụng phụ của sữa như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy,… cần phải ngưng uống sữa.
• Tuyệt đối không được uống sữa với thuốc, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất, người bệnh nên uống sữa cách 2 giờ sau khi uống thuốc.
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể kết hợp với uống sữa tránh tình trạng dư thừa canxi và thành phần dinh dưỡng khác.
• Vận động, đi bộ nhẹ nhàng, không được đi lại quá nhanh hoặc mang vác vật nặng
• Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, lạc quan, giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp người bệnh biết được: Thoái hóa khớp gối nên uống sữa gì? Lựa chọn loại sữa phù hợp sẽ giúp bệnh nhân dễ dàng kiểm soát căn bệnh này tốt nhất. Bên cạnh đó, người bệnh nên chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp để bệnh nhanh chóng khỏi. Ngoài ra, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất cứ loại sữa nào để đảm bảo an toàn cho cơ thể của mình